毎日、起床後１時間ほど稽古をしています。これは、剣道の稽古ではなくその基礎となる稽古。常歩のストレッチ、気功法など。

　もう１０年ほど続けています。これがないと一日のスタートが切れません。

　今日は夕刻、歩きました。すこし、軸を立ててみようと思います。歩行時の体軸が傾かないようにしてみます。