なみあし身体研究所

　なみあし身体研究所が自信をもって公開する「美ingウォーク」。この歩き方は「カラダにやさしい負担がない歩き方」と「美しい歩き」を両立させた歩き方です。

　特に女性の歩きについて、「美しさ」を優先するために痛みに耐えて歩いている・・・というようなことを多くお聞きしてきました。研究所では独自の歩きによるローリングの法則を組み合わせて「美しく歩く」ことと「カラダにやさしく歩く」ことを両立させることに成功しました。

　先日（6月13日）、横浜の会場において「美ingウォークセミナー」を開催しました。このセミナーでははじめて「ＺＯＯＭ」からもご参加いただくことができるように、会場とＺＯＯＭを併用しました。会場とＺＯＯＭに計15名のお申し込みがありました。2時間半のセミナーでしたが熱心にご受講いただきました。

ありがとうございました。今後もＺＯＯＭを併用した講座・セミナーをお届けしたいと思います。

　なみあし身体研究所では、講座受講者と個別コーチングを重ねています。様々な分野の方々から貴重な情報をいただくことができます。

　先日、長距離ランナーご出身のコーチの方との「個別コーチング」で、

「アフリカ系選手は実は腰の位置が低く、膝の屈曲（抜き）を操作している・・・」

というご意見をお聞きし参考になる動画を教えていただきました。

　上段の動画は世界最高記録保持者のキプチョゲ選手の動画（手前の選手）です。下段はすこし前になりますが、大迫選手と当時高校生のムァゥラ選手（現黒崎播磨）の動画です。

　どちらもスローでご覧いただけるのでよく走りの特徴がわかります。アフリカ系選手は腰高ではなく、着地後実にうまく股関節と膝関節を屈曲させています。そして、キプチョゲ選手・ムァゥラ選手とも前足部で接地していません。フラットでもなくヒールコンタクトしているようにみえます。多分、スピードが上がると受動的に（自然に）フォアフット着地になると思われます。着地方法は、その選手の身体的特性、とくに足関節の可動域によって無意識に決定（変化）するのだと思います。

　日本人選手は腱の強度が十分でないことを考えると、意識的にフォアフットにすると膝の送り（屈曲）が十分操作できないと思われます。

　情報をいただいたランナの方は、

「日本人もアフリカ系選手の走りにトレーニングによって近づけることができる、しかし、それはフォアフットであることは絶対条件ではない」

と語られています。

新型コロナの感染がひとまず収束に向かっている状況ですが、いかがお過ごしでしょうか？

昨年8月より実施してきました「無限錬氣法講座」では、その目的の一つを「感情のコントロール」においています。

ほぼ、毎日「無限錬氣法講座」の受講生と個別コーチングでお会いしていますが、多くの受講生から「感情コントロール」ができるようになったという報告を受けています。

さて、「感情コントロール」の基本（土台）となるものは何でしょうか。それは「リラックス」です。私は「放鬆（ほうしょう）」と表現していますが、「リラックス法」を学ぶことによって「感情コントロール」が容易になっていきます。

当研究所では、「動作改善」の要諦も「リラックス」にあると位置づけてます。米国では著名な自己啓発法である「サイコサイバネティクス」の提唱者のモルツ博士は興味深いことを述べています。

「人生の成功者には共通した資質を持っている。それは、どんな時でもリラックスできる能力である」

リラックスこそすべての入り口であると考えられます。

そこでリラックス法を学ぶセミナー（無料）を開催します。