本学剣道部、試合稽古の一コマ。

　赤の剣士の左かかとに注目してください。接床しています。左右の荷重のタイミングを変えると自然と左かかとが床についてきます。

　学生に常歩剣道を指導する前は、左かかとが接床することはないと思っていました。しかし、左に乗るためには左足裏の接地面積を広くとる必要があるため、左かかとが接床する剣士が続出します。

　本人はそのことに気づかないことが多いようです。知らず知らずのうちに左かかとがつくようになります。当然、左右の荷重を繰り返すので、長時間かかとが接床することはありません。左荷重のときにかかとが接床するのです。

　しかし、このことを真似して最初から左かかとを接床することを意識すると上手くいきません。構えと左荷重のタイミングを習得してくると自然と接床するようになります。

　そして、左かかとを接床した状態から打てるようになります。打てるように・・というより、接床している方が打ちやすくなるのです。

　この左荷重の剣道を続けていくと、さまざまな足さばきに転化するようになります。伝統的な足さばきがよみがえります。

　また、相手との間合いが接したときに左に乗っていますから、攻めが利くようになります。また、左上腕が外旋（外の回る）するので剣先の威力が増します。