近年、スポーツ界ではメンタルトレーニングなどが注目されています。また、スポーツ以外でも思考法や考え方を学ぶ「コーチング」を受ける人も増えています。それらで、劇的にパフォーマンスや日常生活・人生を変容させることも珍しくありません。　しかしながら、期待する効果が得られない方々も多いようです。

　武道などでは「心技体」という言葉（教え）が伝わっています。この教えを精査してみると取り扱いが難しい順であることがわかります。そして、上の図のように「心」の土台は「技（動作）」であり、「技（動作）」の土台は「体」です。言い方を変えると、習得の順序は「体」⇒「技（動作）」⇒「心」です。

　この修行の順序を間違うと、「心」の課題まで到達できないと思われます。