登山2年目の昨年はストックを使用しないで山を歩いていたのですが、今回はダブルストック（両手にストックを持つ）を試してみました。ダブルストックというとノルディックウォーキングをイメージします。ノルディックウォーキングは交差型のストックワークです。つまり、着地足の逆側にストックを接地させます。それによって全身の筋群を使う効果があるといわれています。一説には、通常の歩行に比べて2割ほどエネルギー消費が多くなるとも言われています。

　しかし、登山の場合は逆にエネルギー消費を抑える必要があります。ノルディックウォーキングのように交差型のストックワークではうまく行かないと考えられます。様々なストックの使い方を模索しながら登りました。山頂付近では積雪がありましたので、先日購入した「12本歯のアイゼン」を装着して歩きました。有意義な一日でした。