2009年05月16日

 近年、スポーツや武道(武術)で股関節の重要性が強調されるようになりました。股関節はどこでしょう。指でさしてみてください。講習会などでこのように質問をしますと、ほとんどの方がからだの前面の脚の付け根あたりを指差します。

 そこは、股関節ではありません。股間です。股関節は英語で hip joint、そのまま訳せば尻関節です。言葉のイメージとは恐ろしいものです。多くの方々が、股関節の位置を異なってイメージしています。股関節は、左右のお尻のちょっとへこんだところから、10センチくらい奥に位置しています。  

股関節3.jpg

 よく、股関節に乗るということいいます。どのようにイメージしますか。多くは、股間あたりに力感があるような立位姿勢をとってしまいます。そうではありません。股関節に乗るとは、もっと踵(かかと)側で立つイメージです。

 股関節イメージが違うために、スムーズに動けなくなっているのかもしれません。もう一度、自分の股関節の位置を確認してみましょう。

ライン登録お願いします。

ご登録いただきますと
動画「なみあしセミナー」(定価11800円相当)をプレゼントいたします。

なみあし無限
驚異のスポーツ上達法

「剣道なみあし流」