2009年05月16日
近年、スポーツや武道(武術)で股関節の重要性が強調されるようになりました。股関節はどこでしょう。指でさしてみてください。講習会などでこのように質問をしますと、ほとんどの方がからだの前面の脚の付け根あたりを指差します。
そこは、股関節ではありません。股間です。股関節は英語で hip joint、そのまま訳せば尻関節です。言葉のイメージとは恐ろしいものです。多くの方々が、股関節の位置を異なってイメージしています。股関節は、左右のお尻のちょっとへこんだところから、10センチくらい奥に位置しています。
よく、股関節に乗るということいいます。どのようにイメージしますか。多くは、股間あたりに力感があるような立位姿勢をとってしまいます。そうではありません。股関節に乗るとは、もっと踵(かかと)側で立つイメージです。
股関節のイメージが違うために、スムーズに動けなくなっているのかもしれません。もう一度、自分の股関節の位置を確認してみましょう。