「一瞬の動きに磨きをかけろ!瞬発力向上トレーニング」
選手から、“素早くからだを動かせるようになりたい”という相談をうけることがよくありませんか?また、そのとき、あなたはどのように対応していますか?
素早い動きには、筋の収縮速度、腱の弾力性、固有反射器官の働き、筋力、体重をコントロールするバランス能力…。様々な体力要素の総合力が素早く動くために必要です。
ゆえに、一瞬の動きに磨きをかけることの秘訣は、個々の体力要素を偏りなくトレーニングすることです。このセミナーでは、こうした個々の体力要素の改善に必要な知識と実技を交えながら、選手の要望に応えるポイントについて紹介していきます。
●対 象： NSCAジャパン会員 一般 一般学生
●日時と場所： 2009年8月19日(水) 10:00−17:00
富山県総合体育センター 富山市秋ヶ島183
●講 師： 志 賀 充（びわこ成蹊スポーツ大学 講師）
●参 加 費： NSCAジャパン会員6,300円
（一般12,600円 一般学生7,500円）
(会員希望の方は、NSCAジャパン事務局までお問い合わせください)
●申 込 方 法： NSCAジャパン事務局
電 話：03−3452−1684 F A X ：03−3452−1690
メール：ceu@nsca-japan.or.jp
●そ の 他
〔重要〕専門的な体力測定では、ジャンプを多用します。足首に不安のあ
る方は、満足のいく体力測定が実施できない恐れがあります。
