一瞬の動きに磨きをかけろ!瞬発力向上トレーニング」

 選手から、“素早くからだを動かせるようになりたい”という相談をうけることがよくありませんか?また、そのとき、あなたはどのように対応していますか?

 素早い動きには、筋の収縮速度、腱の弾力性、固有反射器官の働き、筋力、体重をコントロールするバランス能力…。様々な体力要素の総合力が素早く動くために必要です。

 ゆえに、一瞬の動きに磨きをかけることの秘訣は、個々の体力要素を偏りなくトレーニングすることです。このセミナーでは、こうした個々の体力要素の改善に必要な知識と実技を交えながら、選手の要望に応えるポイントについて紹介していきます。

●対    象: NSCAジャパン会員 一般 一般学生 

●日時と場所: 2009年8月19日(水) 10:00−17:00             富山県総合体育センター 富山市秋ヶ島183                      

●講    師: 志 賀  充(びわこ成蹊スポーツ大学 講師)

     
●参  加  費: NSCAジャパン会員6,300円

                    (一般12,600円 一般学生7,500円)
     (会員希望の方は、NSCAジャパン事務局までお問い合わせください)

●申 込 方 法: NSCAジャパン事務局
           電 話:03−3452−1684 F A X :03−3452−1690
           メール:ceu@nsca-japan.or.jp

●そ  の  他

    〔重要〕専門的な体力測定では、ジャンプを多用します。足首に不安のあ          る方は、満足のいく体力測定が実施できない恐れがあります。 

なみあし無限
驚異のスポーツ上達法

「剣道なみあし流」