歩きながら面打ちを繰り返してください。

前半のように振り上げで左足が前進、振り下ろしで右足が前進する方が自然な方が多いと思います。これは左足が出るときに左腰が前進、右足が出るときに右腰が前進する「現代的歩行­」が基礎となっています。

ところが「伝統的歩行」が基礎となると後半のように振り上げで右足が前進、振り下ろしで左足が前進する方が自然に感じられるようになってきます。つまり、振り上げで右足が前進するということは左荷重になっているということです。

この左荷重で振り上げる動作が様々な足さばきの基礎となります。

常歩（なみあし）剣道を目指す方は、振り上げで右足が前進、振り下ろしで左足が前進する面打ちを繰り返してください。