「歩行」をテーマに東京でなみあしセミナー開催いたしました。

まずは、「からだにやさしい歩き方」というテーマで60分の講義。熱心に受講していただきました。骨盤のローテーションを中心に、歩きの観方やつくり方をお話しさせていただきました。

座学の後は、30分間のストレッチ（写真）、その後90分間、歩きの実技を行いました。やはり、著書やHPの画像や文章だけでは伝わりにくい感覚やイメージがあるようです。

セミナーの後は、ささやかに懇親会を開催いたしました。今回のセミナーには以前から是非お会いしたかった先生がご参加くださいました。

株式会社スポーツフィールド代表取締役、Wasedaウェルネスネットワーク代表で

早稲田大学大学院でも教鞭をとられている矢野史也先生です（写真中央）。からだに関するコラムや著書も執筆されています。

今回も、参加者の皆様から「マラソンのタイムが40分短縮された」「後歯下駄で剣道7段に昇段」など、なみあしの成果をお聞きすることができました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。